2025年6月17日下午，一场主题为“在我心里，你很重要”的女生心理健康公益讲座在孝感市体育艺术学校温馨开讲。心理咨询师高曼老师以真诚的关怀和专业引导，为在场的女生们带来了一场聚焦健康沟通与自我表达的深度分享。

        高曼老师以沟通艺术为核心，系统性地阐述了“表达事实、表达感受、表达需要、请求帮助”四大关键沟通步骤。她强调沟通的起点在于“不带评论的观察” ——鼓励女生们学会清晰描述客观事实，而非陷入主观评判的漩涡。在表达感受环节，高曼老师细致引导大家辨别内心真实的情绪波动，学会将“感受”与想法剥离，让情感得以真实而安全地流淌。她进一步指出，每一种感受背后都潜藏着一份未被满足的需要，引导女生们勇敢探索并清晰识别这些关乎“生命健康成长的要素”。最后，高曼老师传授了如何将内在需要转化为具体、可行的行动请求，让沟通真正成为连接彼此的桥梁。

        本次公益讲座由孝感市体育艺术学校学生科精心组织，旨在关注中职阶段女生的心理健康与成长需求，提升她们的情感表达与人际交往能力。高曼老师带来的“在我心里，你很重要”这一温暖主题，其意义远超沟通技巧本身——它是一次关于“看见自我价值”与“珍视生命联结”的深刻启蒙。学校将持续搭建平台，引入优质资源，为学生的全面发展和心灵健康成长提供坚实支持，让每一位学子都能在青春旅程中自信发声，感知并传递那份“你很重要”的温暖力量。