孝感市体育艺术学校开展“阳光成长”心理健康教育活动

近日，孝感市体育艺术学校在各班级开展了“阳光成长”心理健康教育活动。各班班主任通过主题班会形式，针对学生实际，开展了“心接触心起点”“拒绝精神内耗”“情绪是可以调节的”等心理健康主题教育，为全体学生送上了一堂生动的心理健康课。

在“心接触心起点”班会中，学生们通过互动游戏和分享，增进了彼此的了解，感受到班级的温暖。在“拒绝精神内耗”班会里，班主任结合案例，帮助学生树立正确价值观，避免过度焦虑。而在“情绪是可以调节的”班会中，学生们学习了情绪识别与调节技巧，掌握了深呼吸、积极暗示等方法。

学校表示，心理健康教育是学校教育的重要组成部分，本次系列活动旨在帮助学生更好地认识自我、调节情绪，培养良好的心理素质。今后，学校将继续完善心理健康教育体系，加强与家长的沟通合作，持续关注学生心理健康，助力学生阳光成长。